En buddhistisk väg till meditation och insikt
Meditation ger oss möjlighet att undersöka hur sinnet fungerar och hur våra tankar, känslor och föreställningar påverkar vår upplevelse av verkligheten. Genom praktiken kan vi utveckla större klarhet och fördjupa vår förståelse av oss själva och vår omvärld.
Triyana Meditation® förenar traditionella buddhistiska metoder som stödjer dig i att fördjupa din praktik, utveckla insikt och integrera buddhistisk visdom i vardagen.
Fördjupar din meditationspraktik.
Bjuder in till en komplett meditationsväg.
Ger dig utrymme att utvecklas i din egen takt.
Positiv Insikt
Visste du att meditation kan hjälpa oss att stärka uppmärksamheten, förbättra arbetsminnet och påverka processer som är kopplade till immunförsvaret? Forskning utforskar också hur meditation kan hjälpa oss att förstå och hantera våra känslor.
Genom meditation får vi möjlighet att lära känna vårt eget sinne, möta livet och döden med större klarhet och upptäcka nya perspektiv. En regelbunden traditionellt baserad praktik kan med tiden fördjupa vår förståelse, medkänsla och visdom.
Triyana Meditation® förenar traditionella buddhistiska metoder från Theravada, Mahayana och Vajrayana. Genom stillhet och insikt, mantra och visualisering samt odlandet av medkänsla och bodhicitta öppnas olika vägar till en djupare meditationspraktik.
Börja din meditationspraktik idag
Klicka nedan för att ta del av guidade avslappningar och meditationer som hjälper dig att fördjupa din praktik.
För att kunna fördjupa din praktik är kunskap om buddhistisk filosofi grundläggande. Lyssna på mina dharma talks och utforska lärorna som vägleder den meditativa praktiken.
Röster om Triyana Meditation:
”Meditation har varit en viktig del av mitt liv under en längre tid, men efter ett tag kände jag att något saknades. När jag hittade Triyana Meditation förstod jag att det var den vägledning jag hade sökt. Lama Chimeys sätt att förmedla sin djupa kunskap har hjälpt mig att bättre förstå buddhismens traditionella metoder och läror. Det är en ren glädje att ta del av det hon delar. Hennes vägledning har väckt en längtan hos mig att lära mig mer, fördjupa min praktik och öka min förståelse.”
Lucy Vuorenniemi Pelaez, Operations development manager
Vill du utforska Mettā (मैत्री)?
